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Los mejores puls贸metros para running

mejores puls贸metros para running

Hoy en d铆a correr es una de las actividades m谩s practicadas a nivel mundial y debes sacar provecho con los mejores puls贸metros para running. Este deporte trae consigo muchos beneficios para la salud f铆sica y mental. Puedes reducir el estr茅s, estar en forma, disminuir la grasa corporal y disfrutar de una buena rutina totalmente agradable. El running es un mundo muy amplio y perfecto para mantener tu vida feliz y controladamente. Sin embargo, al realizar actividades como estas, puedes afectar tu organismo si no la practicas de manera correcta.

驴Te puedes imaginar comprando un puls贸metro para running? Ellos cumplen la funci贸n exacta de ayudarte a mejorar tu viaje como corredor, por esa raz贸n, adquirirlos puede ser un tanto complicado, pues surgen preguntas tales como: 驴脡ste ser谩 el indicado? 驴Qu茅 debo saber sobre ellos? 驴El precio es acorde a la calidad? Y as铆 como estas, existen diversas preguntas que surgen de manera natural. Pero no te preocupes m谩s, aqu铆 podr谩s descubrir todo sobre los puls贸metros para running, las ofertas, los precios perfectos, entre otros puntos que te guiar谩n a realizar la compra m谩s prestigiosa de tu vida.

Comparativa de los mejores puls贸metros para correr en 2020

Como punto principal te mostrar茅 una comparativa de los mejores puls贸metros para correr seg煤n este a帽o 2020. Esta tabla podr谩 ampliar tu mente para lo que son estas herramientas electr贸nicas capacitadas para guiarte e informarte sobre tu estado f铆sico al correr. Aqu铆 podr谩s ver algunas caracter铆sticas generales de diferentes puls贸metros, qu茅 tan recomendados son los mismos, entre otros 铆tems interesantes. Te recomiendo que veas valiosas las opiniones de los consumidores, pues m谩s vale estar seguro y tener bases plasmadas en m谩s personas, que comprar un producto sin tener informaci贸n sobre el mismo y que termines realizando una compra fatal de la cual te llegues a arrepentir.

Puls贸metro running
Nuestro GANADOR
Garmin 735XT Forerunner Reloj multisport con GPS, Unisex adulto, Azul (Frost Blue), M
Muy RECOMENDABLE
Polar M600 Smartwatch con GPS Integrado y Puls贸metro de Mu帽eca, Unisex Adulto, Negro, M/L
B谩sico pero BUENO
Sigma 1209 - Puls贸metro codificado, color rojo
M谩s POPULAR
Garmin Vivoactive 3 - Smartwatch con GPS y pulso en la mu帽eca, Negro/Plata, M/L
M谩s BARATO del listado
Sigma Puls贸metro PC10, color morado
Marca de puls贸metro para correr
Garmin 735XT Forerunner Reloj multisport con GPS, Unisex adulto, Azul (Frost Blue), M
Polar M600 Smartwatch con GPS Integrado y Puls贸metro de Mu帽eca, Unisex Adulto, Negro, M/L
Sigma 1209 - Puls贸metro codificado, color rojo
Garmin Vivoactive 3 - Smartwatch con GPS y pulso en la mu帽eca, Negro/Plata, M/L
Sigma Puls贸metro PC10, color morado
Opiniones de corredores
7.953 Opiniones
663 Opiniones
150 Opiniones
12.186 Opiniones
243 Opiniones
Valoraci贸n de runners
GPS
Sumergible
Monitor de actividad
Nuestro GANADOR
Puls贸metro running
Garmin 735XT Forerunner Reloj multisport con GPS, Unisex adulto, Azul (Frost Blue), M
Marca de puls贸metro para correr
Garmin 735XT Forerunner Reloj multisport con GPS, Unisex adulto, Azul (Frost Blue), M
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Puls贸metro running
Polar M600 Smartwatch con GPS Integrado y Puls贸metro de Mu帽eca, Unisex Adulto, Negro, M/L
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Polar M600 Smartwatch con GPS Integrado y Puls贸metro de Mu帽eca, Unisex Adulto, Negro, M/L
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Puls贸metro running
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Puls贸metro running
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Puls贸metro running
Sigma Puls贸metro PC10, color morado
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驴Qu茅 puls贸metro comprar para running?

Los puls贸metros pueden tener diferentes funciones, las cuales identifican qu茅 tan buena es la calidad. Es entendible que no todos pueden comprar un puls贸metro a un valor demasiado elevado, por esa raz贸n te tengo aqu铆 algunas caracter铆sticas que deben tener los puls贸metros a la hora de comprarlos y que te hagan saber de esa forma si es adecuado su precio, es decir, dependiendo de la calidad, debe actuar el precio.

Los mejores puls贸metros para running pueden variar bastante en precio, oscilan entre los 300鈧 a los 50鈧 aproximadamente, estos obligatoriamente deben tener todas las funciones principales y generales, como lo son el cron贸metro, contador de vueltas y la frecuencia card铆aca. Si el puls贸metro no posee ninguna de las tres o le falta al menos una y su precio sigue siendo igual, esa es tu se帽al de escape, no lo compres. Por otra parte, los que tienen m谩s funciones y herramientas deben optar por precios un poco m谩s elevados, ser铆a m谩s de 100euros a pagar, unos 500euros. Las funciones exactas de este pueden ser el GPS, aplicaciones incluidas y la duraci贸n de la bater铆a tiene que ser mucho m谩s larga que los de precio bajo. Opta siempre por productos no de buena calidad, sino de excelente calidad, pues de ellos dependen tus perfectas acciones en medio del running.

A continuaci贸n te mostrar茅 algunos puls贸metros que podr谩s elegir en el mercado.

1. Puls贸metros Garmin running Forerunner 735XT

脡ste es sin duda uno de los mejores puls贸metros para running por m煤ltiples razones. Tiene gran semejanza a los relojes comunes que usamos todos los d铆as. Corresponde solo con dos modelos de colores, uno con la caja negra y correa negra, y el otro con la caja negra y la correa un tono azul-verde. Adem谩s, es un reloj bastante delgado y liviano, por lo que no tendr谩s que preocuparte de ning煤n peso a la hora de correr.

Ahora bien, algunas de las caracter铆sticas que lo definen son su medici贸n de la frecuencia card铆aca en la mu帽eca; posee herramientas online tales c贸mo notificaciones inteligentes, un monitor de actividad, entre otras. Este tambi茅n tiene funciones del pron贸stico de carrera y control de recuperaci贸n, ideal para ti y para todos los participantes del running. A dicho aparato puedes volverlo tuyo con pantallas de reloj y m煤ltiples aplicaciones.

Por otra parte, su precio est谩 por debajo de los 300 euros, aunque en algunas tiendas podr谩s encontrar ofertas considerable. Dando una perspectiva entre calidad y precio, este puls贸metro posee buen valor a base de sus caracter铆sticas. A continuaci贸n presentar茅 algunos pros y contras del running Garmin Forerunner 735XT.

Pros

  • Es el primer puls贸metro de la marca Garmin con un sensor 贸ptico
  • Posee un monitor de actividad diaria, lo que te permitir谩 conocer los pasos que das en el d铆a, qu茅 distancias recorres, monitorea tu sue帽o y tus per铆odos de inactividad
  • Le otorga a los nadadores la oportunidad de crear entrenamientos personalizados por medio de Garmin Connect y luego transferir estas al reloj

Contra

  • La bater铆a dura solo 14 horas. Mientras para unos es m谩s que suficiente, para otros no rinde, ya que otros puls贸metros tienen una bater铆a con m谩s de 24 horas de duraci贸n

2. Reloj running GPS y puls贸metro Polar M600

Este nuevo puls贸metro de la marca Polar, trajo consigo mucha tendencia en el mercado. Es la evoluci贸n del M400, el Polar M600, por lo que posee caracter铆sticas mejores. Su modelo es muy actual y viene en los colores negro y blanco. Est谩 fabricado con un material pl谩stico y con cubierta gomosa. Por otra parte, su pantalla se encuentra protegida por un cristal 煤ltimo modelo, el cual cubrir谩 tu reloj de cualquier golpe o rasgu帽o.

Adem谩s, como todos esperaban, la pantalla es t谩ctil y posee una gama de colores muy variados. Sus caracter铆sticas principales son las incre铆bles funciones deportivas de Polar, las cuales te guiar谩n en las actividades deportivas, teniendo a la mano a su vez un portal de programas de entrenamientos. Tiene un sistema Android Wear, el cual est谩 hecho para permitirte contestar por medio de tu voz, las notificaciones que el puls贸metro emite. Es sumergible.

Su precio est谩 entorno a los 270 euros, lo cual es incre铆ble, porque este puls贸metro running tiene todo en uno. Podr谩s conseguir ofertas y m谩s en tiendas online.

Ahora ver谩s algunos pros y contras que recopil茅.

Pros

  • Te permite reproducir m煤sica, lo cual es sensacional
  • Con este podr谩s medir tu actividad card铆aca, ya que trae un sensor 贸ptico de pulso
  • Apto para deportes tales como ciclismo, nataci贸n y carreras

Contra

  • No monitorea la actividad del pulso las 24 horas del d铆a

3. Reloj puls贸metro integrado para correr Sigma 1209

Este puls贸metro Sigma uno de los mejores puls贸metros para running si eres amateur o reci茅n te inicias en este deporte. Lo puedes conseguir en el mercado a bajo precio, sin embargo, esto no significa que sea malo, solo que posee menos caracter铆sticas que otros, es decir, es un tanto b谩sico pero indicado para personas que no requieran de tantas funciones y que posean una peque帽a cantidad de dinero.

Este reloj te permite medir tus pulsaciones, las distancias e incluso la velocidad. No posee GPS, pero s铆 sensores de estimaci贸n. Por otra parte, monitorea la presi贸n card铆aca, lo que te ayudar谩 a controlar tu salud f铆sica. Cuenta las calor铆as y posee programas de entrenamiento ideales.

Se encuentran en tonos rojos y otros en tono negro. Es sumergible, es decir, resistente al agua. Por consiguiente te mostrar茅 los pros y contras del puls贸metro Sigma 1209.

Pros

  • Su precio es accesible para todo el p煤blico
  • Tiene a tu alcance 5 idiomas (de, GB, FR, IT, ES)
  • Indica el restante de bater铆a

Contra

  • Como no posee GPS, sus reportes de pulsaciones cardiacas, distancias y velocidades pueden ser imprecisas en unos 5 o 10%

4. Reloj para runners con puls贸metro GPS Garmin Vivoactive 3

Es totalmente moderno, el m谩s semejante a los relojes comunes que haya existido. Viene en los colores negro/plata, blanco y negro (Gunmetal). Su bisel es de acero inoxidable, y adem谩s, es c贸modo, ya que su correa es de goma.

Y sin embargo el dise帽o no lo es todo, pues sus funciones son las mayores caracter铆sticas del puls贸metro. Toda la tecnolog铆a de la marca Garmin est谩 aqu铆, un GPS perfecto para monitorear tus distancias y velocidades. Registra en todo momento la frecuencia card铆aca. Tiene un sistema ideal para pagar sin tener que optar por un tel茅fono m贸vil en manos. La pantalla de este reloj es t谩ctil y tiene pixeles de 240 x 240. Una acci贸n muy relevante es la de alertar la frecuencia card铆aca elevada por medio de vibraciones, ideal para no tener que estar mirando el reloj cada 5 segundos.

Por otra parte, trae un sistema que monitoriza el sue帽o y tu actividad f铆sica las 24 horas del d铆a. Incluye aplicaciones deportivas del yoga cardio, ciclismo, correr, nadar, entrenamientos de fuerza y todas las dem谩s actividades que puedas imaginar. Algo que te impresionar谩 es que tambi茅n monitorea el estr茅s de todo tu d铆a, lo cual te ayudar谩 a disminuirlo. Su precio es de 203,98 euros, lo cual est谩 incre铆ble.

Ahora te mostrar茅 algunos pros y contras de este producto.

Pros

  • Su bater铆a puede durar hasta 7 d铆as si su uso es normal. Aunque tambi茅n durar铆a un entrenamiento de 13 horas
  • Te permite enviar mensajes de texto y usar otras aplicaciones incre铆bles
  • No solo te ver谩s a la moda, sino que tambi茅n te sentir谩s c贸modo con todas las funciones que trae

Contra

  • Su precio es un poco elevado, as铆 que si no constas con ese valor tendr谩s que ahorrar u optar por comprar alguno diferente

5. Puls贸metro para running barato Sigma Sport PC10.11

Es un puls贸metro sofisticado y uno de los m谩s econ贸micos que podr谩s encontrar, tanto as铆 que su precio puede estar desde 99 euros hasta 35 euros si consigues buenas ofertas. Es liviano y c贸modo, por lo que el peso no ser谩 una preocupaci贸n para ti. Vienen en colores morados, azules y negros.

Por otra parte, sus caracter铆sticas m谩s buenas son el seguimientode la frecuencia card铆aca, a la cual se le ha a帽adido una funci贸n de frecuencia card铆aca media. Tiene una zona de entrenamiento que es programable, lo que atrae a muchas personas a su compra, ya que esto le permite a las personas indicar en el reloj qu茅 tanto desean entrenar y a cuantas pulsaciones deben llegar como m谩ximo.

Pros

  • Con 茅l puedes contar tus calor铆as
  • No tendr谩s que pagar tanto dinero y aun as铆 tendr谩s a la facilidad muchas funciones buenas
  • Controla tu salud f铆sica

Contra

  • No posee GPS

驴C贸mo entrenar con puls贸metro running?

El uso del puls贸metro es imprescindible a la hora de entrenar, pues su principal objetivo es lograr que tu salud f铆sica se mantenga estable, brind谩ndote los datos acerca de cada monitoreo, ya sea del pulso o de las calor铆as. Por otra parte, estos te otorgan un tipo de bases para que mejores tu entrenamiento f铆sico.

Como s茅 que tu meta es entrenar running con puls贸metro, te mostrar茅 algunas estrategias y pasos que podr谩s seguir a la hora de tu entrenamiento, y as铆 mantenerte en forma y con mucha salud.

Eval煤a la frecuencia card铆aca m谩xima y en reposo

En esta primera etapa deber谩s conocer dos datos muy importantes, la frecuencia card铆aca en reposo, la cual reconoceremos por F.C rep, y tambi茅n la frecuencia card铆aca m谩xima (F.C.M). Estos dos datos son esenciales para comenzar. La F.C rep se identifica en las horas de la ma帽ana, cuando a煤n est谩s en cama. Por otra parte, la F.C.M se puede conocer por medio de tres entrenamientos evaluativos:

  • Trota unos 5 minutos de manera calmada. Luego te tocar谩 correr 3 minutos en alguna 谩rea que tenga una peque帽a subida. Luego de estos minutos mira tu puls贸metro y esa ser谩 la F.C.M.
  • Trota y calienta un poco. Luego haz progresiones cortas por 10 minutos. Al terminar ve a una subida alta, sube corriendo y mira el puls贸metro al 煤ltimo minuto.
  • Luego de calentar, corre o ve en bicicleta r谩pidamente por 3 minutos. Al terminar observa el reloj. Si optas por usar bicicleta, aseg煤rate de que sea en un lugar espec铆fico para manejarlas.

Descubre tus pulsaciones por zona

Ya que tenemos a la mano los datos F.C rep y F.C.M, vamos al siguiente paso, el cual ser谩 calcular cu谩les son tus pulsaciones en diferentes minutos en los que te encuentres disfrutando de un entrenamiento.

Para esto tendr谩s que comenzar desde tu F.C.M, a quien le restar谩s tu F.C rep; el resultado de esta resta mostrar谩 otro dato, la frecuencia card铆aca de reserva (F.C.R). A la F.C.R le vas a proponer un porcentaje referente a qu茅 tanto deseas correr. Le sumas nuevamente tu F.C rep y listo, estas son tus pulsaciones en la zona que trabajaste.

Un ejemplo ser铆a:

  • F.C.M = 180 pulsaciones por minuto
  • F.C rep = 60 pulsaciones por minuto
  • 180 鈥 60 x 60% + 60 = 132 pulsaciones por zona

Elige la zona o nivel de entrenamiento

En esta parte te mostrar茅 algunos niveles que puedes seguir para entrenar running con puls贸metro de manera adecuada. Pues es importante que no te excedas y que tampoco realices entrenamientos tan peque帽os que no atraigan beneficios.

  • 60% de pulsaciones. Esta es m谩s que todo para principiantes o para personas que deseen realizar carreras de recuperaci贸n. Aqu铆 se trabajan 30 minutos.
  • 60% a 70% de pulsaciones. Luego de que se te haga muy f谩cil los 60%, empieza estos entrenamientos suaves, los cuales te ayudar谩n a adaptarte en el mundo del running. Adem谩s, aqu铆 el cuerpo comienza a hacer su trabajo de quemar grasa o usarla como combustible de energ铆a. Ac谩 se trabaja 1 hora o 3 horas como m谩ximo.
  • 70% a 80% de pulsaciones. En zonas de entrenamiento como estas, la calidad y los beneficios vienen progresivamente. Se usa para fartleks, carreras largas, subidas y bajadas. Ser谩 algo as铆: usa 60 minutos o 90 minutos para las carreras largas; luego de 30 a 45 minutos realiza los fartleks; y por 煤ltimo las subidas y bajadas, las cuales har谩s entre 30 y 45 minutos tambi茅n.
  • 80% a 90% de pulsaciones. Realiza carreras a ritmo, incorporando el movimiento anaer贸bico. Puedes hacer series de 5 minutos o carreras completas 15 minutos diarios.
  • 90% de pulsaciones. 脷ltimo nivel 隆Lo has logrado! Es el m谩s alto y complicado de alcanzar. Solo lo suelen hacer los atletas profesionales, ya expertos en la materia.

Mejores marcas de puls贸metros para correr del mercado

Si aun no has comprado el mejor puls贸metro para running de acuerdo a tus necesidades, puede serte de ayuda conocer las mejores marcas que distribuyen estos productos, marcas capacitadas para ofrecerte lo mejor en calidad y precio. Estas siempre van aumentando sus actualizaciones con tecnolog铆as, las cuales crecen considerablemente todos los d铆as. Ellas tienen como objetivo principal, satisfacerte en todo, tanto en dise帽o, funciones y m谩s. Estas son las reinas de los puls贸metros para running:

  • Garmin. Es una de las empresas m谩s famosas en la industria tecnol贸gica, quien se enfoca en fabricar dispositivos de GPS o que posean GPS. Como saben, los puls贸metros de Garmin se conocen principalmente por esto, lo cual los hace una de las mejores marcas, la cual es solicitada a nivel mundial. Sus relojes de running suelen tener dise帽os bastante modernos y llamativos, adem谩s de ser ligeros y multifuncionales.
  • Polar Electro. Mayormente conocida como Polar, es una empresa que fabrica equipos deportivos. Los puls贸metros que emite Polar son incre铆bles en funci贸n y dise帽o. Posee una de las tecnolog铆as m谩s avanzadas en el mundo de los puls贸metros para running. Tienen mucho que dar referente a la calidad y el precio, el cual suele ser un tanto elevado, pero no exagerado, pues cada detalle del producto es impresionante y bien elaborado. Ellos fueron los primero del mundo en crear el monitor de ritmo card铆aco inal谩mbrico.
  • Suunto. Es una empresa finlandesa especializada en crear relojes deportivos, por lo cual garantiza fielmente la calidad de dichos productos. Sus puls贸metros son vendidos en hasta m谩s de 100 pa铆ses, incre铆ble 驴no?
  • Sigma Sport. Esta empresa se encarga de fabricar productos deportivos. En el caso de sus puls贸metros, suelen ser bastante econ贸micos y con muy buena calidad. Algunos tienen m谩s funciones y herramientas que otros, pero sin embargo, cada uno posee una esencia especial.

驴D贸nde comprar los mejores puls贸metros para running?

Ahora un punto importante 驴En qu茅 tiendas online puedo comprar uno de los mejores puls贸metros para running? Pues como hoy en d铆a comprar es m谩s f谩cil que nunca, existen tiendas especiales para que compres todo lo que desees, incluso un puls贸metro. Si no quieres salir, aqu铆 te dar茅 un top de los mejores lugares a los que puedes ingresar, los cuales son:

  • Amazon. Este lo tomar茅 como principal, ya que Amazon es la herramienta m谩s incre铆ble para comprar online. M谩s de millones de empresas se encuentran afiliadas a esta plataforma. Aqu铆 podr谩s ver m谩s de 10 modelos y marcas de puls贸metros, los diferentes precios e incluso muchas ofertas incre铆bles para ti.
  • Decathlon. Esta tienda online tambi茅n te ofrece muchas variedades de puls贸metros, sin embargo, no ofrece m谩s que Amazon. Por ejemplo, la marca Sigma no est谩 disponible en la plataforma.
  • MediaMarkt. Es una tienda sin ofertas, en cambio sus precios suelen ser altos y exactos. Encontrar谩s muchas marcas y modelos de puls贸metros que te encantar谩n.
  • El Corte Ingl茅s. Es la segunda tienda, despu茅s de Amazon, en la que encontrar谩s muchos productos como el puls贸metro. Sin embargo, esta es como MediaMarkt, pues contiene precios un poco altos.

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Altimetro: Ascenso/descenso total : en ejercicio. Velocidad vertical: en ejercicio; Resoluci贸n: 1 m. Intervalo: -500 - 9999 m
−16%

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