Los mejores relojes deportivos para correr

Hoy en día correr es una de las actividades más practicadas a nivel mundial y debes sacar provecho con los mejores relojes para correr. Este deporte trae consigo muchos beneficios para la salud física y mental. Puedes reducir el estrés, estar en forma, disminuir la grasa corporal y disfrutar de una buena rutina totalmente agradable. El running es un mundo muy amplio y perfecto para mantener tu vida feliz y controladamente. Sin embargo, al realizar actividades como estas, puedes afectar tu organismo si no la practicas de manera correcta.

¿Te puedes imaginar comprando un reloj para running? Ellos cumplen la función exacta de ayudarte a mejorar tu viaje como corredor, por esa razón, adquirirlos puede ser un tanto complicado, pues surgen preguntas tales como: ¿Éste será el indicado? ¿Qué debo saber sobre ellos? ¿El precio es acorde a la calidad? Y así como estas, existen diversas preguntas que surgen de manera natural. Pero no te preocupes más, aquí podrás descubrir todo sobre los pulsómetros para running, las ofertas, los precios perfectos, entre otros puntos que te guiarán a realizar la compra más prestigiosa de tu vida.

Comparativa de los mejores pulsómetros para running en 2021

Como punto principal te mostraré una comparativa de los mejores pulsómetros para correr según este año 2020. Esta tabla podrá ampliar tu mente para lo que son estas herramientas electrónicas capacitadas para guiarte e informarte sobre tu estado físico al correr. Aquí podrás ver algunas características generales de diferentes pulsómetros, qué tan recomendados son los mismos, entre otros ítems interesantes. Te recomiendo que veas valiosas las opiniones de los consumidores, pues más vale estar seguro y tener bases plasmadas en más personas, que comprar un producto sin tener información sobre el mismo y que termines realizando una compra fatal de la cual te llegues a arrepentir.

Pulsómetro running
Nuestro GANADOR
Garmin 735XT Forerunner Reloj multisport con GPS, Unisex adulto, Azul (Frost Blue), M
Muy RECOMENDABLE
Polar M600 - Smartwatch con GPS Integrado y Pulsómetro HR en la Muñeca, Negro, M/L
Básico pero BUENO
Sigma 1209 - Pulsómetro codificado, color rojo
Más POPULAR
Garmin Vivoactive 3 - Smartwatch con GPS y pulso en la muñeca, Negro/Plata, M/L
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Sigma Pulsómetro PC10, color morado
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1.996 Opiniones
725 Opiniones
23 Opiniones
7.864 Opiniones
262 Opiniones
Valoración de runners
GPS
Sumergible
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¿Qué reloj comprar para running?

Los pulsómetros pueden tener diferentes funciones, las cuales identifican qué tan buena es la calidad. Es entendible que no todos pueden comprar un pulsómetro a un valor demasiado elevado, por esa razón te tengo aquí algunas características que deben tener los pulsómetros a la hora de comprarlos y que te hagan saber de esa forma si es adecuado su precio, es decir, dependiendo de la calidad, debe actuar el precio.

Los mejores pulsómetros para running pueden variar bastante en precio, oscilan entre los 300€ a los 50€ aproximadamente, estos obligatoriamente deben tener todas las funciones principales y generales, como lo son el cronómetro, contador de vueltas y la frecuencia cardíaca. Si el pulsómetro no posee ninguna de las tres o le falta al menos una y su precio sigue siendo igual, esa es tu señal de escape, no lo compres. Por otra parte, los que tienen más funciones y herramientas deben optar por precios un poco más elevados, sería más de 100euros a pagar, unos 500euros. Las funciones exactas de este pueden ser el GPS, aplicaciones incluidas y la duración de la batería tiene que ser mucho más larga que los de precio bajo. Opta siempre por productos no de buena calidad, sino de excelente calidad, pues de ellos dependen tus perfectas acciones en medio del running.

A continuación te mostraré algunos pulsómetros que podrás elegir en el mercado.

1. Reloj para correr Garmin running Forerunner 735XT

Éste es sin duda uno de los mejores relojes de running por múltiples razones. Tiene gran semejanza a los relojes comunes que usamos todos los días. Corresponde solo con dos modelos de colores, uno con la caja negra y correa negra, y el otro con la caja negra y la correa un tono azul-verde. Además, es un reloj bastante delgado y liviano, por lo que no tendrás que preocuparte de ningún peso a la hora de correr.

Ahora bien, algunas de las características que lo definen son su medición de la frecuencia cardíaca en la muñeca; posee herramientas online tales cómo notificaciones inteligentes, un monitor de actividad, entre otras. Este también tiene funciones del pronóstico de carrera y control de recuperación, ideal para ti y para todos los participantes del running. A dicho aparato puedes volverlo tuyo con pantallas de reloj y múltiples aplicaciones.

Por otra parte, su precio está por debajo de los 300 euros, aunque en algunas tiendas podrás encontrar ofertas considerable. Dando una perspectiva entre calidad y precio, este pulsómetro posee buen valor a base de sus características. A continuación presentaré algunos pros y contras del running Garmin Forerunner 735XT.

Pros

  • Es el primer pulsómetro de la marca Garmin con un sensor óptico
  • Posee un monitor de actividad diaria, lo que te permitirá conocer los pasos que das en el día, qué distancias recorres, monitorea tu sueño y tus períodos de inactividad
  • Le otorga a los nadadores la oportunidad de crear entrenamientos personalizados por medio de Garmin Connect y luego transferir estas al reloj

Contra

  • La batería dura solo 14 horas. Mientras para unos es más que suficiente, para otros no rinde, ya que otros pulsómetros tienen una batería con más de 24 horas de duración

2. Reloj running GPS y pulsómetro Polar M600

Este nuevo reloj de la marca Polar, trajo consigo mucha tendencia en el mercado. Es la evolución del M400, el Polar M600, por lo que posee características mejores. Su modelo es muy actual y viene en los colores negro y blanco. Está fabricado con un material plástico y con cubierta gomosa. Por otra parte, su pantalla se encuentra protegida por un cristal último modelo, el cual cubrirá tu reloj de cualquier golpe o rasguño.

Además, como todos esperaban, la pantalla es táctil y posee una gama de colores muy variados. Sus características principales son las increíbles funciones deportivas de Polar, las cuales te guiarán en las actividades deportivas, teniendo a la mano a su vez un portal de programas de entrenamientos. Tiene un sistema Android Wear, el cual está hecho para permitirte contestar por medio de tu voz, las notificaciones que el pulsómetro emite. Es sumergible.

Su precio está entorno a los 270 euros, lo cual es increíble, porque este pulsómetro running tiene todo en uno. Podrás conseguir ofertas y más en tiendas online.

Ahora verás algunos pros y contras que recopilé.

Pros

  • Te permite reproducir música, lo cual es sensacional
  • Con este podrás medir tu actividad cardíaca, ya que trae un sensor óptico de pulso
  • Apto para deportes tales como ciclismo, natación y carreras

Contra

  • No monitorea la actividad del pulso las 24 horas del día

3. Reloj pulsómetro integrado para correr Sigma 1209

Este reloj Sigma uno de los mejores pulsómetros para running si eres amateur o recién te inicias en este deporte. Lo puedes conseguir en el mercado a bajo precio, sin embargo, esto no significa que sea malo, solo que posee menos características que otros, es decir, es un tanto básico pero indicado para personas que no requieran de tantas funciones y que posean una pequeña cantidad de dinero.

Este reloj te permite medir tus pulsaciones, las distancias e incluso la velocidad. No posee GPS, pero sí sensores de estimación. Por otra parte, monitorea la presión cardíaca, lo que te ayudará a controlar tu salud física. Cuenta las calorías y posee programas de entrenamiento ideales.

Se encuentran en tonos rojos y otros en tono negro. Es sumergible, es decir, resistente al agua. Por consiguiente te mostraré los pros y contras del pulsómetro Sigma 1209.

Pros

  • Su precio es accesible para todo el público
  • Tiene a tu alcance 5 idiomas (de, GB, FR, IT, ES)
  • Indica el restante de batería

Contra

  • Como no posee GPS, sus reportes de pulsaciones cardiacas, distancias y velocidades pueden ser imprecisas en unos 5 o 10%

4. Reloj para corredores con pulsómetro GPS Garmin Vivoactive 3

Es totalmente moderno, el más semejante a los relojes comunes que haya existido. Viene en los colores negro/plata, blanco y negro (Gunmetal). Su bisel es de acero inoxidable, y además, es cómodo, ya que su correa es de goma.

Y sin embargo el diseño no lo es todo, pues sus funciones son las mayores características del pulsómetro. Toda la tecnología de la marca Garmin está aquí, un GPS perfecto para monitorear tus distancias y velocidades. Registra en todo momento la frecuencia cardíaca. Tiene un sistema ideal para pagar sin tener que optar por un teléfono móvil en manos. La pantalla de este reloj es táctil y tiene pixeles de 240 x 240. Una acción muy relevante es la de alertar la frecuencia cardíaca elevada por medio de vibraciones, ideal para no tener que estar mirando el reloj cada 5 segundos.

Por otra parte, trae un sistema que monitoriza el sueño y tu actividad física las 24 horas del día. Incluye aplicaciones deportivas del yoga cardio, ciclismo, correr, nadar, entrenamientos de fuerza y todas las demás actividades que puedas imaginar. Algo que te impresionará es que también monitorea el estrés de todo tu día, lo cual te ayudará a disminuirlo. Su precio es de 203,98 euros, lo cual está increíble.

Ahora te mostraré algunos pros y contras de este producto.

Pros

  • Su batería puede durar hasta 7 días si su uso es normal. Aunque también duraría un entrenamiento de 13 horas
  • Te permite enviar mensajes de texto y usar otras aplicaciones increíbles
  • No solo te verás a la moda, sino que también te sentirás cómodo con todas las funciones que trae

Contra

  • Su precio es un poco elevado, así que si no constas con ese valor tendrás que ahorrar u optar por comprar alguno diferente

5. Reloj para running barato Sigma Sport PC10.11

Es un pulsómetro sofisticado y uno de los más económicos que podrás encontrar, tanto así que su precio puede estar desde 99 euros hasta 35 euros si consigues buenas ofertas. Es liviano y cómodo, por lo que el peso no será una preocupación para ti. Vienen en colores morados, azules y negros.

Por otra parte, sus características más buenas son el seguimientode la frecuencia cardíaca, a la cual se le ha añadido una función de frecuencia cardíaca media. Tiene una zona de entrenamiento que es programable, lo que atrae a muchas personas a su compra, ya que esto le permite a las personas indicar en el reloj qué tanto desean entrenar y a cuantas pulsaciones deben llegar como máximo.

Pros

  • Con él puedes contar tus calorías
  • No tendrás que pagar tanto dinero y aun así tendrás a la facilidad muchas funciones buenas
  • Controla tu salud física

Contra

  • No posee GPS

¿Cómo entrenar con reloj para correr?

El uso del pulsómetro es imprescindible a la hora de entrenar, pues su principal objetivo es lograr que tu salud física se mantenga estable, brindándote los datos acerca de cada monitoreo, ya sea del pulso o de las calorías. Por otra parte, estos te otorgan un tipo de bases para que mejores tu entrenamiento físico.

Como sé que tu meta es entrenar running con pulsómetro, te mostraré algunas estrategias y pasos que podrás seguir a la hora de tu entrenamiento, y así mantenerte en forma y con mucha salud.

Evalúa la frecuencia cardíaca máxima y en reposo

En esta primera etapa deberás conocer dos datos muy importantes, la frecuencia cardíaca en reposo, la cual reconoceremos por F.C rep, y también la frecuencia cardíaca máxima (F.C.M). Estos dos datos son esenciales para comenzar. La F.C rep se identifica en las horas de la mañana, cuando aún estás en cama. Por otra parte, la F.C.M se puede conocer por medio de tres entrenamientos evaluativos:

  • Trota unos 5 minutos de manera calmada. Luego te tocará correr 3 minutos en alguna área que tenga una pequeña subida. Luego de estos minutos mira tu pulsómetro y esa será la F.C.M.
  • Trota y calienta un poco. Luego haz progresiones cortas por 10 minutos. Al terminar ve a una subida alta, sube corriendo y mira el pulsómetro al último minuto.
  • Luego de calentar, corre o ve en bicicleta rápidamente por 3 minutos. Al terminar observa el reloj. Si optas por usar bicicleta, asegúrate de que sea en un lugar específico para manejarlas.

Descubre tus pulsaciones por zona

Ya que tenemos a la mano los datos F.C rep y F.C.M, vamos al siguiente paso, el cual será calcular cuáles son tus pulsaciones en diferentes minutos en los que te encuentres disfrutando de un entrenamiento.

Para esto tendrás que comenzar desde tu F.C.M, a quien le restarás tu F.C rep; el resultado de esta resta mostrará otro dato, la frecuencia cardíaca de reserva (F.C.R). A la F.C.R le vas a proponer un porcentaje referente a qué tanto deseas correr. Le sumas nuevamente tu F.C rep y listo, estas son tus pulsaciones en la zona que trabajaste.

Un ejemplo sería:

  • F.C.M = 180 pulsaciones por minuto
  • F.C rep = 60 pulsaciones por minuto
  • 180 – 60 x 60% + 60 = 132 pulsaciones por zona

Elige la zona o nivel de entrenamiento

En esta parte te mostraré algunos niveles que puedes seguir para entrenar running con pulsómetro de manera adecuada. Pues es importante que no te excedas y que tampoco realices entrenamientos tan pequeños que no atraigan beneficios.

  • 60% de pulsaciones. Esta es más que todo para principiantes o para personas que deseen realizar carreras de recuperación. Aquí se trabajan 30 minutos.
  • 60% a 70% de pulsaciones. Luego de que se te haga muy fácil los 60%, empieza estos entrenamientos suaves, los cuales te ayudarán a adaptarte en el mundo del running. Además, aquí el cuerpo comienza a hacer su trabajo de quemar grasa o usarla como combustible de energía. Acá se trabaja 1 hora o 3 horas como máximo.
  • 70% a 80% de pulsaciones. En zonas de entrenamiento como estas, la calidad y los beneficios vienen progresivamente. Se usa para fartleks, carreras largas, subidas y bajadas. Será algo así: usa 60 minutos o 90 minutos para las carreras largas; luego de 30 a 45 minutos realiza los fartleks; y por último las subidas y bajadas, las cuales harás entre 30 y 45 minutos también.
  • 80% a 90% de pulsaciones. Realiza carreras a ritmo, incorporando el movimiento anaeróbico. Puedes hacer series de 5 minutos o carreras completas 15 minutos diarios.
  • 90% de pulsaciones. Último nivel ¡Lo has logrado! Es el más alto y complicado de alcanzar. Solo lo suelen hacer los atletas profesionales, ya expertos en la materia.

Mejores marcas de relojes para correr del mercado

Si aun no has comprado el mejor pulsómetro para running de acuerdo a tus necesidades, puede serte de ayuda conocer las mejores marcas que distribuyen estos productos, marcas capacitadas para ofrecerte lo mejor en calidad y precio. Estas siempre van aumentando sus actualizaciones con tecnologías, las cuales crecen considerablemente todos los días. Ellas tienen como objetivo principal, satisfacerte en todo, tanto en diseño, funciones y más. Estas son las reinas de los pulsómetros para running:

  • Garmin. Es una de las empresas más famosas en la industria tecnológica, quien se enfoca en fabricar dispositivos de GPS o que posean GPS. Como saben, los pulsómetros de Garmin se conocen principalmente por esto, lo cual los hace una de las mejores marcas, la cual es solicitada a nivel mundial. Sus relojes de running suelen tener diseños bastante modernos y llamativos, además de ser ligeros y multifuncionales.
  • Polar Electro. Mayormente conocida como Polar, es una empresa que fabrica equipos deportivos. Los pulsómetros que emite Polar son increíbles en función y diseño. Posee una de las tecnologías más avanzadas en el mundo de los pulsómetros para running. Tienen mucho que dar referente a la calidad y el precio, el cual suele ser un tanto elevado, pero no exagerado, pues cada detalle del producto es impresionante y bien elaborado. Ellos fueron los primero del mundo en crear el monitor de ritmo cardíaco inalámbrico.
  • Suunto. Es una empresa finlandesa especializada en crear relojes deportivos, por lo cual garantiza fielmente la calidad de dichos productos. Sus pulsómetros son vendidos en hasta más de 100 países, increíble ¿no?
  • Sigma Sport. Esta empresa se encarga de fabricar productos deportivos. En el caso de sus pulsómetros, suelen ser bastante económicos y con muy buena calidad. Algunos tienen más funciones y herramientas que otros, pero sin embargo, cada uno posee una esencia especial.

¿Dónde comprar los mejores relojes deportivos para running?

Ahora un punto importante ¿En qué tiendas online puedo comprar uno de los mejores pulsómetros para running? Pues como hoy en día comprar es más fácil que nunca, existen tiendas especiales para que compres todo lo que desees, incluso un pulsómetro. Si no quieres salir, aquí te daré un top de los mejores lugares a los que puedes ingresar, los cuales son:

  • Amazon. Este lo tomaré como principal, ya que Amazon es la herramienta más increíble para comprar online. Más de millones de empresas se encuentran afiliadas a esta plataforma. Aquí podrás ver más de 10 modelos y marcas de pulsómetros, los diferentes precios e incluso muchas ofertas increíbles para ti.
  • Decathlon. Esta tienda online también te ofrece muchas variedades de pulsómetros, sin embargo, no ofrece más que Amazon. Por ejemplo, la marca Sigma no está disponible en la plataforma.
  • MediaMarkt. Es una tienda sin ofertas, en cambio sus precios suelen ser altos y exactos. Encontrarás muchas marcas y modelos de pulsómetros que te encantarán.
  • El Corte Inglés. Es la segunda tienda, después de Amazon, en la que encontrarás muchos productos como el pulsómetro. Sin embargo, esta es como MediaMarkt, pues contiene precios un poco altos.

Los 10 mejores relojes de running más vendidos en Amazon

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